Pantangan Makanan Bagi Penderita Nyeri Sendi

29 Jan

Pantangan makanan bagi penderita nyeri sendi harus benar-benar dihindari tidak boleh dikonsumsi oleh penderita nyeri sendi. Sehingga selain mengkonsumsi obat nyeri sendi, untuk memulihkan kondisi anda maka terapkan pola makan sehat dan hindari makanan yang menjadi pantangan anda.

Pantangan Makanan Bagi Penderita Nyeri Sendi

Pantangan Makanan Bagi Penderita Nyeri Sendi

Daging

Pantangan makanan bagi penderita nyeri sendi adalah daging-dagingan. Terutama yang dimasak dengan pemanasan tinggi seperti pemanggangan. Daging yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita nyeri sendi adalah daging sapi, kambing dan daging unggas.

Seafood

Seafood adalah salah satu makanan yang lezat, namun bila dikonsumsi secara berlebihan maka tidak baik pula untuk kesehatan. Ada beberapa pengidap gangguan kesehatan yang tidak boleh mengonsumsi seafood salah satunya yaitu penderita nyeri sendi.

Makanan yang di awetkan

Selain seafood, penderita nyeri sendi juga harus menghindari makanan yang diawetkan saat keluhan nyeri sendi terasa. Makanan yang mengandung bawan pengawet tinggi yaitu sarden, mie, makanan kaleng dan kornet sapi.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan jenis makanan yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin. Namun, saat mengeluhkan nyeri sendi anda tidka boleh mengonsumsi kacang-kacangan karena bisa memperburuk kondisi anda.

Makanan yang berbahan dasar melinjo

Penderita nyeri sendi juga tidak boleh mengonsumsi jenis makanan yang berbahan dasar melinjo seperti emping. Karena jenis makanan ini dapat menyebabkan kadar tekanan darah meningkat dan asam urat meningkat.

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Mengonsumsi buah-buahan san sayur-sayuran bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun bagi anda yang mengidap nyeri sendi tidak diperbolehkan mengonsumsi beberapa buah dan sayuran seperti bayam, kangkung, daun singkong, buncis, asparagus, kembang kol, durian, tomat, dan alpukat. Beberapa penelitian menunjukan bahwa sayuran dan buah tersebut bisa meningkatkan asam urat.

Itulah pantangan makanan yang harus dihindari penderita nyeri sendi. Memang tidak semua makanan tersebut dapat langsung menyebabkan nyeri sendi pada seseorang. Karena dampaknya akan berbeda-beda. Namun, alangkah baiknya saat nyeri sendi terasa jangan konsumsi makanan yang telah disebutkan diatas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *