Pantangan Dan Anjuran Makanan untuk Penderita Asam Urat

13 Feb

Sangat penting untuk mengetahui makanan yang tidak boleh dikonsumsi dan makanan yang boleh dikonsumsi penderita asam urat. Karena bila anda sedang menjalani pengobatan asam urat, untuk menunjang keberhasilan pengobatannya maka penderita harus menghindari pantangan makanannya dan juga harus mengkonsumsi makanan sesuai dengan anjuran dokter.

Pantangan Dan Anjuran Makanan untuk Penderita Asam Urat

Pantangan makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat

-Daging-dagingan. Salah satu pantangan makanan yang dihindari penderita asam urat adalah daging-dagingan seperti daging sapi, daging kambing dan daging unggas.

-Jeroan. Selain daging-dagingan, pantangan makanan lainnya yang harus dihindari penderita asam urat adalah jeroan. Karena jeroan mempunyai kandungan purin yang tinggi. Sehingga penderita tidak boleh mengkonsumsi jeroan seperti hati.

-Makanan laut. Tidak hanya jeroan yang memiliki kandungan purin yang tinggi, makanan laut (kerang, sarden, tiram, ikan asin, udang, lobster dan kepiting). Sehingga makanan laut juga merupakan makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat.

-Gandum. Memang gandum memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan jika kita mengkonsumsinya. Namun tidak untuk penderita asam urat, karena gandum mempunyai kandungan purin yang tinggi sehingga tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat.

-Sayuran. Sama seperti gandum, sayuran juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Namun tidak untuk penderita asam urat,a da beberapa sayuran yang tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat diantaranya kangkung, bayam, asparagus dan kembang kol.

Anjuran makanan untuk penderita asam urat

Tidak semua makanan tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat, ada beberapa makanan yang boleh dikonsumsi penderita asam urat diantaranya:

  • Buah apel
  • Buah ceri
  • Jeruk nipis
  • Buah berry
  • Jus sayur campuran, wortel, timun dan bit.
  • Buah kiwi
  • Tomat
  • Pisang
  • Blueberry
  • Brokoli
  • Jagung
  • Ikan salmon

Itulah pantangan dan anjuran makanan untuk penderita asam urat. Semoga mengetahui makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat, bagi anda yang sedang mengalami gejala asam urat sebaiknya menghindari pentangan makanannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *