Manfaat Mineral Bagi Tubuh

18 Nov

manfaat mineral bagi tubuh,- Dengan bertambahnya umur, sehingga dapat bertambah juga resiko seseorang terserang penyakit degeneratif seperti diabetes, tekanan darah tinggi, jantung koroner dan seterusnya. Penyakit-penyakit tersebut muncul terkecuali sebab menuanya organ tubuh, serta tubuh mulai sejak kekurangan trace mineral atau mineral mikro, maka sel tubuh makin mengecil & produksi enzim ataupun hormon badan makin menurun.

Seperti halnya vitamin, mineral merupakan nutrisi utama buat pemeliharan & pencegahan penyakit. Selain itu, mineral pula amat dibutuhkan biar badan bisa berfungsi normal. Tetapi, manfaatnya baru kelihatan seandainya ke-2 unsur tersebut dimakan bersama-sama. Dalam badan, mineral kalsium, fosfor & magnesium bersamasama dgn vitamin A, C & D. Mineral kuprum atau tembaga amat sangat berguna jika bekerja sama bersama vitamin C. Sedangkan mineral besi difungsikan buat metabolisme vitamin B kompleks.

Seandainya sehari-hari makanan anda tak memenuhi persyaratan 4 sehat 5 sempurna (mengandung karbohidrat, protein, lemak, sayuran & buah-buahan), sebaiknya di lengkapi bersama minum vitamin-mineral tersebut. Keberadaan mineral dapat mempengaruhi penyerapan vitamin & nutrisi yang lain di dalam badan.

Manfaat mineral buat badan banyak sekali. Beraneka type mineral yang ada mempunyai fungsi masing-masing yang teramat mutlak buat badan. Sebahagian besar mineral mempermudah buat jadi metabolisme & keseimbangan air dalam badan pun menjaga kesehatan tulang. Mineral serta berperan kedalam ratusan fungsi kecil yang lain untuk mendukung kesehatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *