Faktor Penyebab Asam Urat Yang Perlu Diketahui

10 Nov

Penyebab asam urat selain makanan pula dapat dari faktor eksternal. Salah satu penyebab asam urat tinggi yakni disaat tubuh menghasilkan asam urat yang baik ataupun ketidakmampuan organ ginjal guna menghilangkan asam urat dengan cepat.

Faktor Penyebab Asam Urat Yang Perlu Diketahui

Tingkat asam urat tinggi menyebabkan serangan makin sering gout, atau mungkin tak pernah memunculkan masalah. Tingkat asam urat yang tinggi pula bisa menyebabkan beberapa orang memunculkan batu ginjal atau gagal ginjal. Dan beberapa orang dengan asam urat tinggi mengalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung atau penyakit ginjal kronis.

Faktor Penyebab Asam Urat Tinggi

-Faktor usia. sebahagian besar gangguan asam urat terjadi kepada orang yang berumur 40 tahun ke atas. Sedangkan kepada wanita, asam urat ummnya terjadi sesudah menderita masa menopause.

-Kondisi kesehatan yang lain. Seseorang yang mempunyai gangguan kesehatan seperti obesitas, darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggo, gangguan tiroid, anemia hemolitik dan gangguan ginjal memungkinkan memiliki resiko lebih besar terhadap menderita gangguan asam urat.

-Mengkonsumsi makanan yang terlalu manis. Suatu penelitian menunjukan bahwa minuman ringan yang terlalu manis atau minuman yang mengandung fruktosa tinggi mampu meningkatkan risiko terkena gangguan asam urat.

-Pola makan tidak sehat. Mengonsumsi makanan yang mengandung zat purin tinggi seperti daging merah, jeroan, ikan kalengan, kacang akan mengembangkan resiko masalah asam urat.

-Terlalu banyak minum minuman alkohol. Salah satu bahaya mengkonsumsi alkohol dengan dosis sedang maupun tinggi akan berisiko terkena asam urat tinggi.

Tips sehat untuk penderita asam urat

  • Berhenti minum alkohol karena minuman yang mengandung alkohol dapat meningkatkan asam urat.
  • Kurangi mengonsumsi makanan laut yang mengandung zat purin seperti ikan teri, sarden dll.
  • Jangan mengkonsumsi makanan yang diolah dari jeroan unggas maupun sapi.
  • Jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh.
  • Kurangi dan hindari makanan yang mengandung bahan pemanis serta panambah rasa makanan.
  • Kurangi jumlah kalori dalam makanan guna untuk menjaga berat badan.

Demikian informasi mengenai faktor penyebab asam urat, semoga dapat bermanfaat.

Terimakasih telah mengunjungi website obat pengapuran tulang sendi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *