Cara Mencegah Rakitis Pada Anak

5 Sep

Rakitis ialah gangguan tulang yang menyebabkan tulang melunak dan melemah. Umumnya , penyakit ini menyerang anak-anak umur 6 dan 36 bulan. Rakitis akan terjadi apabila tubuh anak tidak mendapatkan vitamin D yang cukup atau bila tubuh mempunyai masalah dengan penyerapan vitamin D. Vitamin D sangat penting dalam penyerapan kalsium dan fosfor dari saluran pencernaan, yang dibutuhkan anak buat membangun tulang yang kuat. Kekurangan vitamin D membuat sulit buat mempertahankan dengan tepat tingkat kalsium dan fosfor terhadap tulang.

cara mencegah rakitis pada anak

Penyebab Rakitis

Penyebab utama rakitis yaitu kurang vitamin D dan kalsium yang cukup dalam makanan. Vitamin D tak cuma ditemukan dalam makanan saja, akan tetapi dapat secara alami diproduksi di kulit saat terkena sinar matahari. Anak mungkin tak mendapati cukup vitamin D bila ia tinggal di daerah dengan sedikit sinar matahari atau tidak konsumsi produk susu. Dalam beberapa kasus rakitis dapat menjadi penyakit turun-menurun.

Ciri-Ciri Dan Gejala Rakitis Pada Anak

  • Gangguan pertumbuhan
  • Sakit pada panggul, tulang belakang dan kaki.
  • Kelainan bentuk tulang
  • Nyeri tulang
  • Lemah otot

Cara Mencegah Rakitis Pada Anak

Cara mencegah rakitis pada anak yaitu dengan mencukupi asupan makanan yang tepat pada anak anda seperti makanan yang mengandung kalsium, fosfor dan vitamin D. Vitamin D dapat ditemukan dalam ikan, minyak ikan , kuning telur, susu , sereal dan jeruk.

Pastikan pun anak anda mendapat paparan sinar matahari yang cukup. Anda cuma perlu untuk mengekpos tangan dan muka dengan sinar matahari setidaknya beberapa kali dalam seminggu.

Anda pun dapat mencegah anak anda dari rakitis sebelum anak anda lahir. Cukupi asupan vitamin D selama kehamilan. Karena vitamin D serta dapat membantu perkembangan tulang bayi di dalam rahim anda.

itulah informasi mengenai cara mencegah rakitis pada anak, yang dapat kami hadirkan. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *